鑒於當前流感爆發的形勢,有沒有什麼簡單易行的預防感冒、緩解部分症狀、提高免疫力的小方法呢?
1、平時多飲水秋季過後,體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,不要讓身體脫水,特別是感冒之後一定要多飲水,多喝水能有利於身體排毒,預防感冒。
2、空氣流通居家、辦公室、要經常通風,減少室內聚集的細菌和病毒數,保持室內空氣清新。
3、注意飲食注意飲食上要少吃腥辣鹹味過重的食物,要適量多吃一些蔬菜水果,還有油炸食品,酒都要少碰。還有不能暴飲暴食,吃得均衡才有利於增強免疫力,預防感冒。
4、充足的睡眠如果每天睡眠時間少於7小時,患感冒的機會將升高三倍。睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統。
5、適當的鍛煉適當的鍛煉都能夠提升身體的免疫力。進行簡單的跑步、打籃球或者踢足球等等,提高機體抵禦病毒侵襲的能力。
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一碗碗中藥湯藥阻隔的是病毒,喝下的是溫暖,傳遞的是公司無微不至的關懷。
(暖心送湯藥,溫暖不打烊,中藥預防,相信自己)
疫情無情人有情,在這個特殊時期,一杯杯深褐色的「能量劑」,送去的不止是一份心意,更是傳遞了公司對每個員工的關心與愛護。湯藥雖苦,但暖心,更讓大家倍感溫暖。
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